Alimentos que ayudan a levantar el animo sexual

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Los cambios hormonales, metabólicos y psicológicos que se van desarrollando a medida que pasa el tiempo afectan, muchas veces, a las relaciones sexuales. Algunas disfunciones de este tipo se tratan con medicinas y terapias. Pero lo mejor es cambiar los hábitos y actitudes. Aquí les mencionamos algunos alimentos que ayudan a subir la libido.

Verduras y legumbres. Tienen en sus pigmentos sustancias como la saponina, que estimula la función de los órganos sexuales.

Carnes, pescados y frutos secos. Tienen mucha arginina, que favorece directamente la función sexual.

Puede consumir venado, avestruz y pollo, pero también tiene el mismo resultado con frutos secos, como almendras, semillas de girasol, las semillas de lino y las nueces.

Entre los pescados, son ideales los que contienen omega 3, como el azul.

Fuente: Hoy.com.do

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