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Dormir bien puede darte más años de vida

Dormir poco y mal ya a edades tempranas determinará la salud durante el resto de la vida. En el Día Mundial del Sueño, los expertos consideran necesario que los ciudadanos se conciencien de que el sueño es algo fundamental para vivir más y mejor, y hacen hincapié en los niños y en las personas mayores.

La obesidad, la hipertensión, el trastorno de déficit de atención por hiperactividad, la irritabilidad o el fracaso escolar son algunos ejemplos de las repercusiones de las enfermedades del sueño en los niños y de los malos hábitos a la hora de dormir, según La Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR), la Sociedad Española del Sueño (SES) y la Asociación Española de Pediatría (AEP).

Fuente: 20minutos.es

2 Respuestas a Dormir bien puede darte más años de vida

  1. Zerie... 18 marzo, 2011 at 10:53 AM #

    Yo lo Sábado a partir de las 2:00pm hasta la 6:00pm duermo como un bebe… no hago planes de ningún tipo para esa hora… llueva truene o ventee.

  2. Elgrannino 18 marzo, 2011 at 10:13 AM #

    Ya entiendo entonces el porque estoy al borde del sepulcro, no recuerdo cuando fue la ultima vez que dormi como debe ser.
    Na, valor.

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