Comidas que te hacen quemar grasas de forma natural

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Quemar grasas para bajar de peso es, en general, un trámite engorroso, a menos que practiques mucho deporte.

Pero, ¿sabías que existen alimentos que permiten quemar grasas sin moverte de la silla?

Té verde

Es famoso por su capacidad de acelerar el metabolismo e incrementar la quema de grasas. Pero hay un dato que no es tan conocido: tiene un alto poder diurético y ayuda a eliminar grasas a través de los desechos corporales.

La Toronja

Este cítrico cuenta entre sus propiedades con un grupo de enzimas que controlan los niveles de grasa y azúcares en sangre. Gracias a esto, el cuerpo se limpia más fácilmente y elimina lo que no le sirve de los alimentos.

Picantes

La capsaicina (el compuesto que le da el gusto picante a los pimientos) acelera el metabolismo, permitiendo que el cuerpo queme grasas, aún durante un tiempo después de haberla ingerido. Está presente en pimientas y ajíes.

Vegetales de hoja verde

Las verduras que tienen hojas verdes, como la lechuga, la rúcula y la espinaca, también colaboran con la limpieza de nuestro organismo. Queman más calorías que las que consumimos al ingerirlas.
Manzana

Comer una manzana al día es garantía de buena salud. Como el pomelo, ayuda a regular los niveles de grasas y azúcares en sangre, y ayuda a nuestros órganos a depurarse y mejorar su funcionamiento.

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