Sus poderes son probados y ha sido investigado que tan impactantes pueden ser. MSN Consultó a su equipo de nutriólogos para determinar exactamente lo que comer un plátano te hace en el cuerpo.

Aquí están las 21 cosas que te mágicamente te sucederán. Consejo: mientras más maduro el plátano, más nutrientes tiene.

20TE RECUPERARÁS MÁS RÁPIDO

Diapositiva 3 de 22: 21 cosas sorprendentes que le pasan a tu cuerpo cuando comes plátanos

El potasio ayuda a tus músculos a recuperarse después de la actividad física, fortaleciendo su desarrollo y permitiéndote ejercitarte más.