Es una de las plantas aromáticas más populares del mundo, presente en la industria cosmética en cientos de productos. Su aroma es muy agradable y relajante, por eso se cree que puede combatir el estrés ¿Es cierto? ¿Qué otras virtudes tiene la lavanda? Descubre las respuestas.
1. Contra la ansiedad
En aromaterapia, la lavanda se usa tradicionalmente para relajarse. Se ha comprobado que ayuda a aliviar la ansiedad y la agitación, aunque se debe utilizar con cuidado y moderación.
2. Para combatir la depresión
Esta bella planta violácea tiene una larga historia de uso para aumentar el apetito y el estado de ánimo. La investigación indica que la lavanda podría ser útil como complemento natural a los antidepresivos.
3. Reduce el estrés
Utilizado para masajes, el aceite esencial de lavanda brinda calma y sensación de relajación. Si se utiliza en hornillos para que su aroma se disperse en el ambiente, puede disminuir el cansancio en los lugares de trabajo.
4. Contra la caída de cabello
Podría funcionar bien, ya que en un estudio se comprobó que las personas con alopecia que masajeaban su cuero cabelludo diariamente con aceites esenciales (tomillo, romero, lavanda y cedro) mostraron menos caída de cabello que el el grupo que no se los aplicó.
5. Mejora el sueño
Gracias a su poder relajante, tomar un té de lavanda, utilizar hojas para hacer una inhalación de vapor en casa, o bien aspirar el aroma del aceite esencial, te ayudará a conciliar mejor el sueño. Prueba este remedio natural antes de recurrir a las píldoras, sobre todo si el insomnio no es muy agudo.
6. Alivia el dolor de oídos
Al utilizar pequeñas gotas de aceite esencial de lavanda, se comprobó que que el dolor de oído entró en remisión espontánea y que desapareció al cabo de unos días con o sin antibióticos. Sin embargo, podría ser adecuado realizar una consulta médica.
7. Dolor de espalda y cuello
La aromaterapia con lavanda puede ser efectiva para el alivio temporal del dolor lumbar y de cuello cuando se combina con masajes relajantes. Si el dolor es por mala postura o tensional, la lavanda puede brindar alivio. Si la causa de estos dolores es más seria, lo aconsejable es pedir cita con el médico.
8. Un té contra la indigestión
Se puede hacer un té con hojas de lavanda. Así como se le reconocen su capacidad para aliviar otros dolores gracias a su poder relajante, tomar una infusión con esta planta puede aliviar los problemas estomacales relacionados con la pesadez, inflamación y espasmos.
9. Quita el dolor de cabeza
Contra las migrañas, se utiliza tanto la inhalación del aceite de lavanda como la toma de una infusión a base de la planta y flores. Según la Universidad de Maryland Medical Center, en EE.UU., el olor de la lavanda es tranquilizante y reduce la inflamación de las venas del sistema vascular que rodean el cerebro, por eso brinda alivio.
10 . Menos dolores post parto
Inhalar aceite de lavanda sería eficaz para aliviar los dolores tras una cesárea, así lo sugiere un estudio de la Universidad Ahvaz Jundishapur de Ciencias Médicas, en Irán, que comprobó su efecto analgésico y calmante en mujeres que estaban reponiéndose del parto.
Fuente Holadoctor.com/ Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NIH), Natural Standard.
