• Inicio
  • Noticias
  • Entretenimiento
  • Deportes
  • Turismo
  • Tecnología
  • Lotería
domingo, 18 mayo , 2025
No Result
View All Result
22 °c
Santo Domingo
Lun
Mar
Ensegundos.do
No Result
View All Result
  • Inicio
  • Noticias
  • Entretenimiento
  • Deportes
  • Turismo
  • Tecnología
  • Lotería
  • Inicio
  • Noticias
  • Entretenimiento
  • Deportes
  • Turismo
  • Tecnología
  • Lotería
No Result
View All Result
Ensegundos.do

El orégano no puede faltar en tu botiquín

by Ensegundos.do
2 abril 2019
Reading Time: 2 mins read
A A

En el mundo de las especias, el orégano es una de las más famosas. Es miembro de la familia Lamiaceae, por lo que está relacionado con la menta, el tomillo, la albahaca, la salvia y la lavanda. Aunque se lo conoce por ser una excelente compañía o saborizante de comidas, también posee una gran variedad de propiedades beneficiosas para nuestra salud.

Banner Banco Popular

El orégano es originario de la región mediterránea europea (Turquía es el mayor exportador) y sus hojas se utilizan secas o frescas para dar sabor a los productos horneados, verduras, salsas para pizza y pasta, pescados y carnes. Su aceite esencial posee actividad antimicrobiana, por lo que se usa como conservante de alimentos.

Uso histórico

Aunque es difícil estimar cuando comenzó a emplearse en los alimentos, su uso medicinal se remonta a los antiguos imperios griegos y romanos. Estos lo utilizaban principalmente para tratar lastimaduras en la piel y dolores musculares. En la actualidad se conocen más beneficios que posee esta hierba:

1. Mejora la digestión

SollSystems

A pesar de su pequeño tamaño, el orégano puede ser de gran ayuda para nuestro sistema digestivo gracias a que es rico en fibra. Esta es esencial para una digestión saludable debido a que aumenta el volumen de las heces y estimula el movimiento intestinal para que circulen mejor los alimentos. También es útil para una mayor absorción de nutrientes.

Mira más..y mantente informado

Trump llama «policía sucio» a exjefe del FBI por supuesta amenaza de muerte

Trump llama «policía sucio» a exjefe del FBI por supuesta amenaza de muerte

17 mayo 2025
Comandante del Ejército supervisa soldados que fueron enviados a la frontera

Comandante del Ejército supervisa soldados que fueron enviados a la frontera

17 mayo 2025
Rusia advierte del riesgo real de una Tercera Guerra Mundial por Ucrania

El Kremlin abierto a un encuentro Putin-Zelenski si hay acuerdo previo

17 mayo 2025

2. Beneficios para el corazón

Según un estudio, los ácidos grasos omega-3 que posee esta especia elevan los niveles de colesterol “bueno”, mejorando así la salud del corazón. Estos compuestos también ayudan a reequilibrar los niveles de colesterol y reducen la inflamación en el sistema cardiovascular, lo que ayudaría a prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

3. Un desintoxicante natural

Diferentes investigaciones encontraron que el orégano puede tener beneficios en la función hepática, acelerando la eliminación de toxinas. Esto se debe a su gran contenido de nutrientes y otros compuestos, que incluyen vitamina K, calcio, hierro y manganeso.

4. Ayuda a los huesos

Al envejecer nuestros huesos comienzan a debilitarse y deteriorarse. El calcio, hierro y manganeso son algunos de los minerales más importantes para la salud ósea. Ya que el orégano tiene importantes cantidades de todos ellos, se convierte en una gran opción para las personas que buscan protegerse contra la osteoporosis.

5. Un poderoso antibacterial

Dos compuestos que posee esta hierba, timol y carvacrol, podrían defender al cuerpo contra una amplia variedad de bacterias dañinas para la piel y los intestinos. El orégano también logra una recuperación más rápida de las enfermedades comunes gracias a sus propiedades estimulantes. Estas aumentan la producción de glóbulos blancos y aceleran el metabolismo.

6. Apoya al sistema inmune

Esto se debe a que ayudaría a nuestro cuerpo a defenderse de sustancias peligrosas, llamadas radicales libres. Un estudio encontró que dos de sus principales componentes, el timol y el ácido rosmarínico, tienen propiedades antioxidantes que beneficiarían la salud celular, reduciendo el estrés oxidativo que producen estas sustancias.

Fuente Holadoctor.com

Relacionado

Trump llama «policía sucio» a exjefe del FBI por supuesta amenaza de muerte
Noticias

Trump llama «policía sucio» a exjefe del FBI por supuesta amenaza de muerte

17 mayo 2025
Comandante del Ejército supervisa soldados que fueron enviados a la frontera
Noticias

Comandante del Ejército supervisa soldados que fueron enviados a la frontera

17 mayo 2025
Rusia advierte del riesgo real de una Tercera Guerra Mundial por Ucrania
Noticias

El Kremlin abierto a un encuentro Putin-Zelenski si hay acuerdo previo

17 mayo 2025
Alcalde de Dajabón da plazo de 5 días a los haitianos ilegales para que se marchen
Noticias

Alcalde de Dajabón: “Niños detenidos abusaron de una menor de 11 años en un cementerio el día anterior”

16 mayo 2025
Trump llega a Nueva York para comparecer ante la justicia
Noticias

Trump denuncia el hambre en Gaza, donde Israel sigue bombardeando

16 mayo 2025
Dominicana ingresa a pabellón de honor Colegio Interamericano de Defensa UE
Noticias

Dominicana ingresa a pabellón de honor Colegio Interamericano de Defensa UE

16 mayo 2025
SollSystems

Banner Banco Popular

Banner Delta

Banner Mamoncito

Banner Delta 300x600

Banner Banreservas

  • Noticias
  • Entretenimiento
  • Ciencia & Tecnología
  • Deportes
  • Cine
  • El Mundo

© 2024 Ensegundos.do Todos los derechos reservados.

No Result
View All Result
  • Noticias
  • Entretenimiento
  • El Mundo
  • Ciencia & Tecnología
  • Deportes
  • Salud
  • Sociedad
  • Curiosidades
  • Cine
  • Lotería

© 2024 Ensegundos.do Todos los derechos reservados.