Es normal ser parte de ese infinito grupo de personas con problemas para conciliar el sueño por las noche, cosa que trae como consecuencia un mal rendimiento en nuestro trabajo. Pero esto se puede mejorar, según datos publicados en Journal du Net (JDN) para no quedarte dormido en la oficina es necesario un buen desayuno y poner en prácticas esta lista con 7 consejos muy sencillos.

6Consume endorfinas

Una buena dosis de chocolate oscuro te vendrá muy bien, ya que estimulará tu sistema nervioso y te dará un poco de energía, gracias a la producción de endorfinas.