¿Te pasa que a veces sientes tu cuerpo hinchado, incluso con el abdomen más grande y una sensación nada agradable, y no sabes por qué? Lo más probable es que la causa de esa molesta inflamación esté en los alimentos que has consumido recientemente, y que deberías tratar de evitar.

7 Alcohol

Las bebidas alcohólicas debilitan la función hepática, interrumpen otras interacciones multiorgánicas y pueden causar inflamación.. Las personas que beben mucho pueden desarrollar problemas con las toxinas bacterianas que salen del colon y entran al cuerpo y desarrollar intestino permeable. No te decimos que renuncies al alcohol, pero sí debes tratar de moderarlo. La ingesta recomendada debe limitarse a dos bebidas estándar por día para hombres y una para mujeres.