20 consejos para una vida feliz y saludable

No es un secreto que las cosas más simples son casi siempre las más buenas para nosotros. Sigue los siguientes consejos para vivir mejor.

#1 Haz sonreír a tres personas cada día

#2 Siéntate en silencio durante al menos 10 minutos cada día

#3 No te lo tomes todo demasiado en serio

#4 No gastes tu precioso tiempo en chismes

#5 Que nunca te importe lo que los demás piensen de ti

#6 No tienes que ganar todas las discusiones

#7 Pasa tiempo con personas mayores de 70 años y menores de 6 años

#8 Bebe mucha agua, al menos 2 litros cada día

#9 Sueña mientras estés despierto

#10 Intenta dormir ocho horas cada día

#11 Intenta leer más libros que el mes pasado

#12 La vida es demasiado corta para gastarla odiando a alguien. Deshazte de esos sentimientos negativos

#13 Tienes que reír y sonreír a menudo

#14 Olvida los problemas del pasado. No recuerdes a tus compañeros los fallos que cometieron

#15 Nadie está a cargo de tu propia felicidad excepto tú

#16 Tu trabajo no cuidará de ti cuando estés enfermo. Tus amigos y familia lo harán. No debes olvidarlo.

#17 Sal a correr todos los días durante 10-30 minutos

#18 Llama frecuentemente a tu familia y seres queridos

#19 Haz tiempo para meditar, practicar yoga y rezar

#20 No importa como te encuentres. Levántate, vístete y enfréntate a la vida.