Amaury Mo 
Según una nueva investigación, tomar un baño o una ducha caliente antes de acostarte puede mejorar tu sueño. ¡Y parece que los japoneses lo descubrieron muchos años antes que el resto del mundo! Aunque también encontraron otras razones para bañarse por la noche.
Los japoneses tienen una larga ceremonia del baño
Cuando se bañan, los japoneses siguen un ritual especial que consta de varios pasos. Primero se meten en la ducha para lavarse y retirarse todo el polvo y el sudor, y solo después de eso tienen un largo y lujoso baño en la bañera. Incluso pueden agregar té verde y otras hierbas diferentes al agua para relajar el cuerpo, limpiar la piel y tonificar la mente. Los japoneses también seleccionan cuidadosamente la temperatura del agua, ya que es importante que sea cómoda y que no exceda los 40 °C. Si está demasiado caliente, puede provocar pérdida de humedad y poros abiertos.
Siguen viejos hábitos familiares
El lujo de la ducha matutina en Japón, así como en todo el mundo, no estuvo disponible hasta hace relativamente poco tiempo. En el siglo XIX no había agua caliente, calefacción o fontanería interior en las casas japonesas. Entonces, la mayoría de las personas hervía agua para poder tomar un baño caliente. ¡Este era un proceso que consumía mucho tiempo! Así que el hábito general de bañarse en la noche persistió.
A menudo visitan baños públicos o aguas termales
Ellos no tienen suficiente tiempo por las mañanas
Los japoneses son verdaderos adictos al trabajo. Alrededor de 4,5 millones de trabajadores de tiempo completo en Japón tienen un segundo empleo donde trabajan, en promedio, entre 6 y 14 horas adicionales cada semana. Además, en este país es muy importante ser puntual. Si llegas incluso unos minutos tarde, tu actitud puede ser percibida de forma negativa. Por lo tanto, en la mañana, los japoneses ni siquiera tienen un minuto libre.
Se ven afectados por el clima
El verano en Japón es caluroso y muy húmedo. La mayoría de los ciudadanos no usan automóviles, sino que utilizan el transporte público para desplazarse de un lugar a otro, y sienten el efecto del clima en sí mismos al máximo. No se sentirían bien sin una larga ducha al final del día.
En invierno, las casas japonesas son muy frías porque la mayoría de ellas no tiene aire ni calefacción central. Por lo tanto, los japoneses toman un baño antes de acostarse no solo para limpiarse, sino también para calentarse.
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Juan J Calcano 
AFP 
Ensegundos.do 