6 Razones para comer arroz todos los días

De acuerdo con The Rice Association, existen más de 40 mil variedades de arroz alrededor del mundo, sin embargo, las presentaciones más conocidas de este grano son el arroz refinado y el arroz integral. Ambos contienen propiedades diferentes.

Si quieres sacarle provecho a este grano dentro de tu dieta, aquí te contamos cuáles son los beneficios de cada uno.

6Controla la hipertensión

Un artículo publicado por Journal of Tradicional and Complementary Medicine concluyó que el arroz blanco enriquecido con ácido gamma-aminobutírico ayuda a reducir la hipertensión. A su vez, esto previene padecimientos cardiovasculares o cerebrovasculares relacionados con la presión arterial alta.