El fortalecimiento del piso pélvico puede desempeñar un papel importante en la salud sexual, tanto de las mujeres como de los hombres, debido a la función que estos músculos cumplen en diferentes procesos del organismo.
La ginecóloga obstetra Francisca Aquino explicó que esta musculatura puede fortalecerse mediante ejercicios, aunque existen casos de debilitamiento considerable en los que podría ser necesario recurrir a un abordaje más amplio.
De acuerdo con Armando Feliz Frías, de Noticias Telemicro, la especialista señaló que uno de los momentos en los que el piso pélvico puede sufrir mayores cambios es durante el parto, especialmente cuando se producen procesos de expulsión prolongados o traumáticos.
¿Qué ocurre después del parto?
Durante el nacimiento del bebé, los músculos que forman el piso pélvico pueden experimentar una distensión considerable. También pueden producirse lesiones que posteriormente afecten su funcionamiento.
Esta sobredistensión puede reducir la capacidad de los músculos para contraerse y relajarse correctamente, además de modificar su tono y dinámica. En algunos casos también pueden presentarse alteraciones relacionadas con los nervios y con la posición de determinadas estructuras musculares.
Su relación con la actividad sexual
Aquino destacó que mantener un piso pélvico en buenas condiciones tiene importancia para la actividad sexual, ya que estos músculos necesitan coordinar adecuadamente los movimientos de contracción y relajación.
Por esta razón, trabajar esta zona mediante ejercicios adecuados puede contribuir al fortalecimiento muscular. Sin embargo, cuando existen síntomas o un debilitamiento significativo, es recomendable recibir una evaluación profesional para determinar cuál es el tratamiento apropiado.
Los hombres también pueden presentar debilitamiento
Los problemas relacionados con el piso pélvico no afectan exclusivamente a las mujeres. Los hombres también pueden experimentar debilitamiento de esta musculatura.
Entre los factores que pueden contribuir se encuentran levantar pesos excesivos, pujar frecuentemente, tener dificultades para defecar o padecer tos crónica. Estas situaciones someten los músculos de la zona a esfuerzos repetitivos.
La especialista recomienda prestar atención a cualquier alteración relacionada con el funcionamiento del piso pélvico y buscar orientación médica cuando los síntomas persistan, especialmente antes de iniciar ejercicios específicos si existen molestias, dolor o antecedentes de lesiones.
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