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Video: Mejora tu salud mental con ayuda de estos sencillos hábitos

La ansiedad y la depresión son dos de los trastornos mentales que más afectan a la generación millennial, que muchas veces deja que las preocupaciones invadan sin necesidad sus pensamientos.

Estos tres sencillos pero efectivos hábitos, le ayudarán a mantener una buena salud mental y a evitar o controlar dichas enfermedades.

José Peguero

José Peguero

José Amado Peguero, periodista, egresado de la Universidad Católica Santo Domingo, ha forjado su carrera basada en la era digital, sus reportajes con noticias de actualidad y entretenimiento han sido expuestos en prestigiosos diarios de circulación nacional e internacional como es el caso de NHK en Japón, The Hollywood Reporter, Univision y Telemundo, ABC y CNN en Estados Unidos. Actualmente el director y fundador de Ensegundos.do, periódico digital que surgió en 2007, miembro de la directiva de la Academia Dominicana de Periodistas de Espectáculos, productor de las Exclusivas de José Peguero, Ha formado parte de varios medios entre los que se destacan el Caribe, Remolacha.net, Masvip.com, Noticias SIN.

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