Recomiendan beber cerveza después de hacer ejercicios


cerveza presidente

 

El Centro de Información Cerveza y Salud organizó una charla en la ciudad española de Cáceres en la que invita a que el deporte sea una actividad social para fomentar hábitos de una vida saludable.

Un grupo de expertos expuso los beneficios del consumo moderado de cerveza después de hacer ejercicio pues aseguran que rehidrata lo mismo que el agua, según indicó el portal Informe 21.

La investigación reveló que la cerveza es “idónea” en la recuperación del metabolismo hormonal de los deportistas tras el ejercicio físico.

Para Manuel Castillo, catedrático de Fisiología de la Universidad de Granada, la cerveza, con o sin alcohol, tras realizar ejercicio “puede permitir la recuperación de pérdidas hídricas igual que el agua”.

Como consumo moderado se debe entender “entre dos y tres tarros diarios para los hombres y entre uno y dos para las mujeres”, informó SDP Noticias.

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