7 alimentos que afectan tu belleza

Existen alimentos que aportan positivamente, no solo a nuestra belleza exterior sino a nuestra salud, pero también hay muchos que si consumimos más de lo debido pueden afectar nuestra piel y algunos órganos, haciéndonos lucir más cansados y aceleran dramáticamente la aparición de las arrugas. Aquí te contamos cuales son para que empieces el año disminuyéndolos o eliminándolos de tu dieta.

7Grasas trans

Estas grasas están presentes en casi todos los alimentos procesados: panes, pastas, dulces, etc. son enemigas del cuerpo, no aportan ningún valor nutricional por lo que solo pueden resultar en un aumento de peso y en algunos casos hasta la obstrucción de arterias. Eliminarlas por completo, o reducirlas al mínimo consumo, debe ser nuestra meta.