5 Remedios caseros para el colon inflamado

La inflamación del colon está definida como un trastorno intestinal que ocasiona dolor de vientre, gases, diarrea y constipación. Y a pesar de que su nombre sea complejo, lo cierto es que afecta a más personas de lo que creemos, llegando a generar molestias insoportables.

Si tú eres uno de los que integra este grupo, a continuación te damos una lista con cinco remedios caseros que puedes poner en práctica para ayudar a eliminar la inflamación y sentirte mejor.

5Realiza actividad física diaria

Este es el primer paso para comenzar a recuperarte. Según un estudio, las personas que tienen una rutina diaria de gimnasia han logrado “sentir alivio de los calambres, la constipación y la diarrea”. En Internet hay muchas opciones de ejercicios simples que puedes hacer durante 15 o 20 minutos.