Formas sencillas de controlar la ansiedad
La ansiedad es una respuesta normal al estrés. Pero cuando se dificulta controlarla puede afectar… Leer más »Formas sencillas de controlar la ansiedad
¿Cómo controlo mi ansiedad?
Para intentar abordar qué es la ansiedad podemos realizar un ejercicio: imaginar que dos personas… Leer más »¿Cómo controlo mi ansiedad?
Ansiedad: Comer sin pensar
Todo transcurre muy rápidamente. En apenas pocos minutos lo peor que puede pasar, sucede. Ella… Leer más »Ansiedad: Comer sin pensar
Cómo quitar la ansiedad que lleva a comer y engordar
No son pocas las series de televisión que muestran desde un grupo de adolescentes a… Leer más »Cómo quitar la ansiedad que lleva a comer y engordar
10 inesperadas formas en que la ansiedad afecta tu organismo
Las exigencias del mundo actual han hecho que el estrés y la ansiedad se apoderen… Leer más »10 inesperadas formas en que la ansiedad afecta tu organismo
¿Sufres de ansiedad? 5 alimentos para combatirla
Quienes han sufrido trastornos de ansiedad saben que muchas veces es necesario recurrir a la… Leer más »¿Sufres de ansiedad? 5 alimentos para combatirla
Dejar de fumar reduce la ansiedad
Un estudio del British Journal of Psychiatry monitoreó a alrededor de 500 fumadores que asistieron… Leer más »Dejar de fumar reduce la ansiedad
10 claves para bajar el estrés y la ansiedad de fin de año
Se acerca el fin de año y con ello las evaluaciones laborales, las compras… Leer más »10 claves para bajar el estrés y la ansiedad de fin de año
¿No te gusta viajar en avión? Consejos para controlar la ansiedad
El miedo a viajar en avión es un problema que afecta a miles de personas alrededor del… Leer más »¿No te gusta viajar en avión? Consejos para controlar la ansiedad